Bahaya Radiasi Smartphone Segera Cegah Dengan 7 Cara ini

Smartphone adalah jenis ponsel yang dilengkapi dengan sistem operasi yang memungkinkan pengguna untuk menjalankan aplikasi dan mengakses internet. Smartphone juga dilengkapi dengan berbagai fitur seperti kamera, GPS, sensor, dan Bluetooth, yang membuatnya lebih fleksibel dan berguna daripada ponsel biasa. Smartphone juga memiliki layar sentuh yang memungkinkan pengguna untuk menavigasi dan mengontrol perangkat dengan sentuhan jari. Beberapa contoh merk smartphone yang populer di dunia adalah iPhone, Samsung, Huawei, Oppo, dan Xiaomi.\

7 Cara mencegah radiasi HP

Namun terlepas dari segala kecanggihannya, ternyata penggunaan Smartphone yang berlebihan bisa menyebabkan gangguan kesehatan kepada penggunanya. Penggunaan Smartphone yang terlalu lama justru bisa menyebabkan radiasi.

Radiasi dari smartphone dapat menyebabkan beberapa efek samping pada kesehatan, seperti peningkatan risiko kanker, gangguan tidur, dan kerusakan DNA. Namun, tingkat radiasi yang dihasilkan oleh smartphone sangat kecil dan tidak dianggap berbahaya oleh kebanyakan ahli kesehatan. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan bahwa radiasi dari perangkat seluler dalam jangkauan normal tidak diharapkan menyebabkan efek kesehatan jangka panjang. Namun, untuk mengurangi risiko, disarankan untuk tidak menempatkan smartphone di dekat tubuh, mengurangi waktu pemakaian, dan menggunakan headset atau speaker untuk panggilan telepon.

Dikutip dari Situs Zhinggo.com ada 7 cara untuk mencegah Radiasi Smartphone antara lain :

1. Jauhkan smartphone dari telinga

Menjauhkan smartphone dari telinga saat melakukan panggilan telepon dapat membantu mengurangi risiko terpapar radiasi. Radiasi dari perangkat seluler dapat menyebabkan kerusakan pada otak dan telinga jika digunakan dengan terlalu dekat dengan organ-organ tersebut.

Untuk mengurangi risiko terpapar radiasi, disarankan untuk menggunakan speaker atau headset saat melakukan panggilan telepon. Jika tidak memungkinkan, panggilan telepon dapat dilakukan dengan menggunakan speakerphone atau menempatkan ponsel di jarak yang cukup jauh dari telinga. Selain itu, mengurangi waktu pemakaian perangkat seluler juga dapat membantu mengurangi risiko terpapar radiasi.

2. Aktifkan Mode Pesawat

"Mode Pesawat" adalah fitur yang tersedia pada smartphone yang digunakan untuk mematikan sinyal telepon dan jaringan internet saat perangkat di dalam pesawat atau di dalam area yang tidak mendukung jaringan telepon. Fitur ini dapat ditemukan di menu pengaturan atau di sisi atas layar ponsel dan dapat diaktifkan dengan mengeklik tombol atau menekan tombol fisik pada perangkat.

Setelah diaktifkan, perangkat akan mematikan sinyal telepon dan jaringan internet, serta menonaktifkan fitur seperti GPS, Wi-Fi, dan Bluetooth. Ini membantu mengurangi drain baterai dan membuat perangkat lebih aman digunakan di dalam pesawat. Namun, beberapa fungsi seperti pemutar musik, kamera, dan pemutar video masih dapat digunakan.

Mengaktifkan mode pesawat di ponsel Anda dapat membantu mengurangi risiko terpapar radiasi dari perangkat seluler. Namun, jika Anda memerlukan sambungan internet atau telepon untuk komunikasi yang penting, Anda harus menonaktifkan mode pesawat dan mengaktifkan sinyal kembali.

3. Hindari kebiasaan buruk bermain smartphone ketika tidur

Kebiasaan buruk bermain smartphone sebelum tidur dapat menyebabkan masalah kesehatan mental dan fisik. Ini karena cahaya biru yang dipancarkan oleh layar smartphone dapat mengganggu produksi hormon melatonin, yang berperan dalam mengatur ritme tidur seseorang.

Ini dapat menyebabkan insomnia atau kesulitan tidur, yang dapat menyebabkan stres, kelelahan, dan masalah kesehatan lainnya. Selain itu, bermain smartphone sebelum tidur juga dapat menyebabkan masalah postur, seperti sakit leher dan punggung, serta menyebabkan masalah mata jika digunakan dalam waktu yang lama.

Untuk menghindari kebiasaan buruk bermain smartphone sebelum tidur, disarankan untuk mengatur waktu pemakaian perangkat seluler sebelum tidur. Hal ini dapat dilakukan dengan mengatur pengingat untuk menghentikan pemakaian perangkat seluler setidaknya 30 menit sebelum tidur. Selain itu, mematikan atau mengurangi kecerahan layar pada perangkat seluler dapat membantu mengurangi efek cahaya biru pada produksi melatonin.

4. Hindari penggunaan Smartphone Ketika Sinyal Rendah

Penggunaan smartphone ketika sinyal rendah dapat menyebabkan peningkatan radiasi yang dihasilkan oleh perangkat. Ketika sinyal jaringan telepon lemah, perangkat akan bekerja lebih keras untuk mencari sinyal dan meningkatkan radiasi yang dihasilkan.

Untuk menghindari peningkatan radiasi ketika sinyal jaringan rendah, disarankan untuk menghindari penggunaan perangkat seluler atau mengurangi waktu pemakaian perangkat seluler ketika sinyal jaringan rendah. Jika sinyal jaringan rendah dan perlu untuk menggunakan perangkat seluler, mencari tempat yang lebih baik untuk menerima sinyal seperti di luar ruangan atau di dekat jendela.

Selain itu, mengaktifkan mode penerima sinyal yang lebih hemat energi atau mengurangi kecerahan layar pada perangkat seluler dapat membantu mengurangi konsumsi daya dan mengurangi radiasi yang dihasilkan. Namun, perlu diingat bahwa walaupun mengurangi waktu penggunaan atau mengaktifkan pengaturan hemat energi dapat membantu mengurangi radiasi yang dihasilkan dari perangkat, tingkat radiasi yang dihasilkan oleh smartphone masih dalam jangkauan normal dan tidak diharapkan menyebabkan efek kesehatan jangka panjang.

Mencegah Radiasi HP

5. Hindari Penggunaan Smartphone di Pagi hari

Penggunaan smartphone di pagi hari dapat menyebabkan peningkatan radiasi yang dihasilkan oleh perangkat. Hal ini karena pada pagi hari, jaringan telepon umumnya lebih sibuk dan sinyal jaringan lebih lemah, sehingga perangkat harus bekerja lebih keras untuk mencari sinyal dan meningkatkan radiasi yang dihasilkan.

Untuk menghindari peningkatan radiasi ketika menggunakan smartphone di pagi hari, disarankan untuk mengurangi waktu pemakaian perangkat seluler di pagi hari atau mencari tempat yang lebih baik untuk menerima sinyal seperti di luar ruangan atau di dekat jendela. Selain itu, mengaktifkan mode penerima sinyal yang lebih hemat energi atau mengurangi kecerahan layar pada perangkat seluler dapat membantu mengurangi konsumsi daya dan mengurangi radiasi yang dihasilkan.

6. Gunakan Smartphone Secukupnya Saja

Menggunakan smartphone secukupnya saja dapat membantu mengurangi risiko terpapar radiasi dari perangkat seluler. Hal ini karena dengan mengurangi waktu pemakaian perangkat seluler, konsumsi daya perangkat juga akan berkurang sehingga radiasi yang dihasilkan juga akan lebih rendah.

Disarankan untuk mengatur waktu pemakaian perangkat seluler sehari-hari dan mencoba untuk mengurangi waktu yang tidak perlu seperti menonton video atau bermain game. Selain itu, mengurangi volume panggilan dan mengatur notifikasi untuk mengurangi interupsi dapat membantu mengurangi waktu pemakaian perangkat.

Selain itu, mencari tempat yang baik untuk menerima sinyal, mengaktifkan mode penerima sinyal yang lebih hemat energi atau mengurangi kecerahan layar pada perangkat seluler juga dapat membantu mengurangi konsumsi daya dan mengurangi radiasi yang dihasilkan.

7. Hindari menggunakan smartphone sambil ngecas

Menggunakan smartphone sambil mengecas dapat menyebabkan beberapa risiko keselamatan. Pertama, menggunakan smartphone sambil mengecas dapat menyebabkan panas yang berlebihan pada perangkat seluler, yang dapat menyebabkan kerusakan pada perangkat atau bahkan kebakaran.

Selain itu, menggunakan smartphone sambil mengecas dapat menyebabkan peningkatan arus listrik yang masuk ke perangkat, yang dapat menyebabkan kerusakan pada baterai atau perangkat lainnya.

Untuk menghindari risiko tersebut, disarankan untuk mengecas perangkat seluler sebelum atau sesudah digunakan dan tidak menggunakan perangkat seluler sambil mengecas. Juga, menggunakan charger yang sesuai dengan perangkat dan dari produsen resmi untuk mengurangi risiko kerusakan pada perangkat.

Kesimpulan

Radiasi smartphone dapat menimbulkan dampak negatif pada kesehatan, seperti sakit kepala, insomnia, dan bahkan kanker. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengatasi radiasi smartphone agar tetap dapat menikmati kemudahan yang ditawarkan oleh teknologi ini tanpa harus khawatir akan dampak negatifnya. Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi radiasi smartphone antara lain menjauhkan smartphone dari tubuh, menggunakan headset atau speaker, membatasi waktu penggunaan, menggunakan aplikasi pemblokir radiasi, dan memilih smartphone dengan tingkat radiasi rendah. Setiap individu harus bertanggung jawab untuk menjaga kesehatan dengan mengambil tindakan pencegahan radiasi.